Qi Gong træning for begyndere. Alle kan være med.
Blid træning for krop og sind.

Det er en fornøjelse at tilbyde Qi Gong træning i Steges Mønshallerne – i Spejlsalen. Kom som du er og lær en serie med 18 Qi gong øvelser

Qi gong er kinesisk bevægelseskunst, der helbreder og træner kroppen og samtidig giver mentalt fokus og klarhed.

Qi gong er langsomme øvelser, der udføres med nærvær og fokus. Du vil gå beriget herfra. ☯️

Hver øvelse arbejder dybt ind i krop og sind.
Træningen styrker og åbner op for:

✅ led og knogler
✅ muskler
✅ organer
✅ bindevæv
✅ fascia
✅ medianbanerne

Alle kan være med, nybegyndere som let øvet.
Gør noget godt for din krop. Kom og vær med.

Husk blot en drikkedunk og behageligt tøj, som du kan bevæge dig i.

Vi mødes i spejlsalen ved Svømmehallens indgang. Du skal blot gå op ad trappen til højre.

Nogle spørgsmål kontakt mig.

… Læs mere om eventet på linket herunder.