Nos retraites ont la particularité de se dérouler dans une alternance de silence et de partage. Nous alternons des moments de calme et de réflexion personnelle, propices à l'introspection, à la promenade et au repos. Puis, nous nous réunissons pour des séances où nous ressentons le soutien mutuel au sein de la communauté.

Nous travaillons avec cinq éléments, que nous appelons bonnes habitudes, auxquels nous revenons constamment. Ces habitudes constituent à la fois un entraînement concret et des dimensions essentielles de la vie. Nous accordons une grande importance au corps et à la relation, et nous nous concentrons sur l'être et la conscience d'être conscient. Ces cinq habitudes sont : la respiration, la méditation, la créativité, la force et le lâcher-prise.

De plus, nous accordons une importance transversale au lien social : lien avec les autres femmes, avec la nature et avec le monde.

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Vous pourrez également y réserver une conversation en ligne gratuite si vous êtes curieux et souhaitez en savoir plus.

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