Rejoignez-nous pour une méditation dans l'obscurité guidée par Nguyen Vo.
Nous nous concentrons sur la pleine conscience par l'attention portée à un objet de méditation et nous nous exerçons à le percevoir tel qu'il est, sans filtre.
Déroulement :
20 min d'introduction à la méditation,
10 min de méditation guidée sur la respiration,
5 min de pause,
15 min de scan corporel guidé.

La séance de méditation coûte 100 DKK, entrée au Musée des Ténèbres comprise.

Nous avons hâte !