COURS DE MÉDITATION
Cours d'essai gratuit le mercredi 26 août / Début des cours le mercredi 2 septembre

Techniques de méditation et de concentration.
Ce cours s'adresse à celles et ceux qui aspirent à une plus grande paix intérieure, une présence accrue et une compréhension plus profonde de la méditation comme outil de développement personnel.
Vous aurez l'opportunité d'apprendre des techniques de méditation et des exercices de concentration efficaces, faciles à intégrer au quotidien, pour une vie plus équilibrée, plus claire et plus épanouissante.
Ce cours se concentrera principalement sur trois méditations : le silence intérieur, la source d'énergie et le retour à soi.

La source d'énergie :
Pendant la méditation, nous travaillons activement avec les flux énergétiques du corps, libérant les tensions et augmentant notre niveau d'énergie. Durant la méditation, le cerveau se trouve dans un état alpha détendu.

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