Kom med til Mørke Meditation guidet af Nguyen Vo.

Vi fokuserer på nærværstræning igennem opmærksomhed på et meditationsobjekt og vi øver os på at se objektet som det er, uden filter.

Forløb:
20 min intro til meditation
10 min guidet åndedrætsmeditation
5 min pause
15 min guidet kropsscanning

Meditationen koster 100 kr. inkl. indgang til MørkeMuseum.

Vi glæder os!