Donkere meditatie met Nguyen Vo bij 44Møen

Doe mee met onze Donkere Meditatie onder leiding van Nguyen Vo.

We richten ons op mindfulness-training door aandacht te besteden aan een meditatieobject en we oefenen om het object te zien zoals het is, zonder filter.

Programma:
20 min introductie tot meditatie,
10 min geleide ademhalingsmeditatie,
5 min pauze,
15 min geleide lichaamsscan

De meditatie kost 100 Deense kronen, inclusief toegang tot het Duistere Museum.

We kijken ernaar uit!