Méditation sombre avec Nguyen Vo à 44Møen

Rejoignez-nous pour une méditation sombre guidée par Nguyen Vo.

Nous nous concentrons sur l'entraînement à la pleine conscience par l'attention portée à un objet de méditation et nous nous exerçons à voir cet objet tel qu'il est, sans filtre.

Séquence :
20 min d’introduction à la méditation,
10 min de méditation guidée par la respiration,
5 min de pause
, 15 min de scan corporel guidé

La séance de méditation coûte 100 DKK, entrée au Musée des Ténèbres comprise.

Nous avons hâte !