Denne stillevandring/kursus er for dig, der længtes efter at genskabe kontakten til din livfuldhed og ro.

Der holdes et stille rum i naturen, hvor det er muligt at vende opmærksomheden ind i åndedrættet, kroppen og hjertet – ned mod jorden, og ud mod vidderne og himlen – inspireret af det spirende forår i naturen ved Møns klint.

I stilheden og i nærværs-øvelserne bevæger vi os forbi de sædvanlige tanker ind i en anden form for væren, som er levende og fredfyldt.

Det er en kropslig erfaring af at stå i sin egen midte og være forbundet i krop og sjæl. En erfaring som du kan vende tilbage til i en travl hverdag.

Denne vandring afskiller sig fra en almindelig vandring i stilhed ved at du på hele turen bliver guidet ind i nærværs-øvelser med naturen som inspiration.

Du bliver både på et kropsligt og mentalt plan undervist i evnen til at være bevidst nærværende. Undervisningslokalet er rykket ud under åben himmel.

Vandringens/kursets indhold:
Ca.5-6 km. kl. 14.00 – 17.00 ved Jydelejet
Introduktion til stillevandring og nærværs-træning.
3 timer i stilhed og nærværs-øvelser dæmper sindets sædvanlige aktiviteter. Vi mærker jorden, åbner os for vidderne, himlen, det nænsomme og kærlige – som en indre oplevelse.

Det stille rum med nærværs-øvelser – med naturen ved Møns klint som inspiration, åbner ind til en levende og fredfyldt væren og glæde ved livet og byder foråret velkommen 🙂

Efterfølgende spiser vi sammen på Møns gamle bryghus i Stege, 20 min. kørsel fra klinten. Hvis du har lyst.

Pris 469kr.
Middag for egen regning.
Plads til 10 deltagere.
Flere praktiske informationer ved tilmelding.

Book her:
18 april –

(klik på link herunder for at læse mere)

Dorte Elmbæk
www.stillevandringer.dk