Qi Gong træning hver Onsdag fra kl.16-17 i Hjelmhuset på Møn.

Qi Gong betyder energi arbejde.
Det er kinesisk bevægelseskunst, der helbreder og træner kroppen og samtidig giver mentalt fokus og klarhed.

Det er en fornøjelse at tilbyde Qi Gong træning i Hjelmhuset.
Alle kan være med.
Du kommer som du er og modtager 1 times hold undervisning i yang stilarten Shi Ba shi Tai Chi 18 Qi Gong for begyndere ☯️

Qi gong er langsomme øvelser, der udføres med nærvær og fokus. Hver øvelse arbejder dybt ind i krop og sind.

Træningen styrker muskulaturen og åbner op for:
✅ medianbaner
✅ muskler
✅ organer
✅ fascia
✅ bindevæv
✅ led og knogler

Alle kan være med, nybegyndere som let øvet.
Gør noget godt for din krop. Kom og vær med.
Husk en drikkedunk og behageligt tøj, som du kan bevæge dig i.

Tilmelding sker ved at skrive til mig.
Drop in pris: 100 kr. pr gang.

… Læs mere om eventet på linket herunder.