Tiden vi står i invitere til dybere og dyrebar selvforståelse, som sætter sit præg på forløbet – de tre F´er;
forståelse, forsoning som frisætter

Vi inviteres ind i kropslig forståelse gennem den kropsterapeutisk yoga, dens blide og bløde bevægelser; en indgang – som tilgang til at berolige sindet, nervesystemet med kroppen til vores hjælp.

En læring om egenomsorg og dens praksis der kærligt og ærligt invitere indad og nedad på en selv omsorgsfuld rejse, uanset om ens fokus og ønske handler om;
– Øget bevægelighed,
– eller er med en krop der smerter eller værker,
– eller en dybere personlig udvikling

Vores nærvær er essentielt for selvhealing på flere plan, yogaens form samt åndedrætsøvelser og meditation benyttes til at åbne og heale tidens løbende traumer – små som store og de følelsesmæssig ubalancer det fører med sig, som over tid kan gemme sig i kroppens mange lag.

Gennem en vedholdende praksis, på enten dagligt eller på ugentlig basis – vil denne blide, nærværende og dynamiske yogaform formår at kunne skabe en større bevægelighed i kroppen og sindet.

KTY medvirker til indre – som ydre forandringer i bevægelser der åbner op for indre læring iht. følelses – som selvregulering.

Der arbejdes med;
Bevægelighed
åndedrættet
Kropsholdning
Kropsbevidsthed
Åndsbevidsthed
Selvkærlighed
finde sin egen vej ind i en egenomsorgs praksis.

Vi mødes følgende
søndag med opstart D.01.03.26
fra 10 -11.30 – fordelt over 5 søndage;

1. Søndag 08.03
2. Søndag 15.03
3. Søndag 29.03
4. søndag 12.04
5. søndag 26.04 Afslutning

DELTAGER;
Min.6 deltager (førholdet gennemføres)
Max. 10 deltager.

PRIS / pr. session 185.-
min. køb af 3 sessioner 555.-
eller 5 sessioner 925.- /er muligt af dele denne betaling i to.

PRAKTISK:
Medbring egen yogamåtte, et tæppe,
varme strømper, trøje m.m. (ild i pejsen – gerne en t-shirt indenunder.

Yogaklodser og yogamåtte kan lånes;)
Husk drikkedunk!

Faciliteres af Käte Hansen;
uddannet Kropsterapeutisk yogalærer første gang i 2023 og i 2026 er hun hjælpelærer og deltager på en 126 timersKTY og Ayurveda uddannelse.
Årsagen til en gentagelse er at denne yogaform har en helt særlig plads hos mig! da dens tilgang er en oplagt mulighed for at del ud af min forståelse for selvudviklings processer med kroppen til hjælp. Udover yogaen kommer käte med en traume baseret uddannelse, hvori forskellige åndedrætsteknikker indgår, og har også en spirituel coach samt enneagram træner uddannelse i bagagen.
Til daglig arbejder hun med og for mennesker på forskellige bosteder, som aflastningssteder.