*for information in English scroll down Har du lyst til at tage en pause før jul for at genfinde roen og forbindelsen til dig selv og naturen?Dette 1-dags retreat er
*for information in English scroll down
Har du lyst til at tage en pause før jul for at genfinde roen og forbindelsen til dig selv og naturen?
Dette 1-dags retreat er skabt med kærlighed for at give dig et rum til fordybelse, inspiration og kreativ udfoldelse gennem blide praksisser og meningsfulde øjeblikke.
I løbet af denne særlige dag kombinerer vi:
🧘♀️ Blid yoga og mindfulness meditation for at skabe indre ro og kontakt.
🥗 Varm og nærende vegetarisk frokost, lavet med omtanke.
🌲 En gåtur i naturen for at samle naturlige materialer.
🎨 Kreation af Julemandalaer – en kunstnerisk og meditativ proces, hvor du udtrykker sjælens ønsker og giver form til det, der er ved at spire i dig i denne nye tid.
Alt dette foregår i den smukke natur omkring Nybøllegård, både ude i parken og inde i den stemningsfulde hovedbygning – et sted fyldt med ro, romantik og inspiration.
✨ Formålet med retreatet
At give dig en dag med dyb indre fred, egenomsorg og fællesskab. Du får mulighed for at fordybe dig, afrunding, lære, lytte og blive hørt i et trygt rum.
Du tager ikke kun en unik mandala med hjem – men også ny energi, ro og måske nye forbindelser.
—
📜 Program
09:45 Dørene åbner
10:00 Velkomst og præsentation
10:20 Blid yoga & meditation
12:00 Varm vegetarisk frokost
13:00 Naturvandring og indsamling af materialer
13:45 Workshop “Julemandalaer”
15:45 Kaffepause & deling
16:45 Afslutning
—
🌸 Værter
Patrícia har mere end 20 års erfaring som underviser i Integrativ Yoga. Hun skaber et roligt og trygt rum, hvor deltagerne kan fordybe sig i egen praksis i deres eget tempo.
Emilie, vært på Nybøllegård, tager os varmt imod og deler sin kunstneriske kunnen og erfaring i skabelsen af mandalaer med naturlige materialer.
—
💰 Pris
990 DKK
Inkluderer:
Yoga og meditation
Mandala workshop
Varm vegetarisk frokost og forplejning i løbet af dagen
Alt nødvendigt udstyr og materialer
—
📌 Praktisk information
Der er et begrænset antal pladser, og tilmeldingen er bindende.
Alt udstyr er klar, når du ankommer: yogamåtter, klodser, tæpper.
Kom i tøj, du kan bevæge dig frit i, og medbring varme sokker/trøje til afslapning.
Husk fodtøj og overtøj til gåturen – og evt. en paraply, hvis vejret kræver det.
Patrícia og Emilie taler dansk, men retreatet vil blive ledet på engelsk.
—
📩 Tilmelding
For at reservere din plads, send en besked til Patrícia – 20849303
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
ENGLISH
Do you want to take a break before Christmas to rediscover peace and connection with yourself and nature?
This 1-day retreat is created with love to give you a space for reflection, inspiration and creative expression through gentle practices and meaningful moments.
During this special day we combine:
🧘♀️ Gentle yoga and mindfulness meditation to create inner peace and contact.
🥗 Warm and nutritious vegetarian lunch, made with care.
🌲 A walk in nature to collect natural materials.
🎨 Creation of Christmas Mandalas – an artistic and meditative process where you express the desires of the soul and give shape to what is sprouting within you in this new time.
All this takes place in the beautiful nature around Nybøllegård, both outside in the park and inside the atmospheric main building – a place filled with peace, romance and inspiration.
✨ The purpose of the retreat
To give you a day of deep inner peace, self-care and community. You will have the opportunity to immerse yourself, round off, learn, listen and be heard in a safe space.
You will not only take home a unique mandala – but also new energy, peace and perhaps new connections.
—
📜 Program
09:45 Doors open
10:00 Welcome and presentation
10:20 Gentle yoga & meditation
12:00 Hot vegetarian lunch
13:00 Nature walk and collection of materials
13:45 Workshop “Christmas Mandalas”
15:45 Coffee break & sharing
16:45 Closing
—
🌸 Hosts
Patrícia has more than 20 years of experience as a teacher of Integrative Yoga. She creates a calm and safe space where participants can immerse themselves in their own practice at their own pace.
Emilie, host at Nybøllegård, warmly welcomes us and shares her artistic skills and experience in creating mandalas with natural materials.
—
💰 Price
990 DKK
Includes:
Yoga and meditation
Mandala workshop
Hot vegetarian lunch and meals during the day
All necessary equipment and materials
—
📌 Practical information
There are a limited number of places, and registration is mandatory.
All equipment is ready when you arrive: yoga mats, blocks, blankets.
Come in clothes that you can move freely in, and bring warm socks/sweater for relaxation.
Remember footwear and outerwear for the walk – and possibly an umbrella, if the weather requires it.
Patrícia and Emilie speak Danish, but the retreat will be led in English.
—
📩 Registration
To reserve your place, send a message to Patrícia – 20849303